حبة واحدة تخرج كل الغازات المتراكمة في البطن وتزيل الإنتفاخات

4. علاج الكحة وتنظيف الرئتين من البلغم المتراكم.
5. تقوية القلب والوقاية من النوبات القلبية.
6. تحسين صحة القولون وتعزيز جهاز المناعة.
7. المساعدة في علاج الجسم من مختلف الأمراض.

إذًا، توفر حبوب الحلبة واليانسون العديد من الفوائد الصحية التي تساعد في تعزيز جودة حياتنا وصحتنا العامة. يمكن تضمين هذه الحبوب في نظامنا الغذائي

للاستفادة من خصائصها العلاجية والوقائية.

**مكونات وصفة اليانسون لعلاج الانتفاخات وطريقة التحضير**

**المكونات:**

1. يانسون.
2. نعناع.
3. عسل.
4. ماء.

**طريقة تحضير الوصفة:**

1. ضع كوب الماء في إناء وأضف ملعقة من اليانسون والنعناع.
2. ضع الإناء على النار حتى يغلي المزيج.
3. ارفع الخليط عن النار بعد الغليان.
4. ضع المزيج في كوب وأضف ملعقة من العسل.
5. قدم المشروب وتمتع بفوائده الصحية.

**طريقة التخلص من الانتفاخات باستخدام الزبادي:**

يعتبر الزبادي وسيلة فعالة للتخلص من انتفاخ البطن والغازات، حيث يساعد على هضم الطعام بشكل صحيح والتخلص من الفضلات. يعمل الزبادي على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، لذا ينصح بتناول كوب من الزبادي بعد العشاء أو السحور. ستلاحظ الفرق بعد استخدام هذه الطريقة المفيدة.

للحصول على فوائد إضافية وزيادة فعالية الوصفة في التخلص من الوزن الزائد، يمكنك إضافة عصير ليمونة إلى الزبادي وتناوله. ستلاحظ النتائج المذهلة لهذه الطريقة المجربة.